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减重(第1页)

21年上半年开始减肥,到22年7月份的时候一共减了95-75共60斤,结果谁能想到到现在短短几个月又反弹回了原来差不多的体重,现在有92kg。

今天下定决心再次捡起减肥,真的有好多个月没有运动了,今天就20分钟腿就很痛,慢慢来吧!

开了个keep季度会员,运动加锻炼,平时多喝水,饮食要控制而且要清淡为主,少吃糖类食物,加油加油!

明晚上继续更新情况!

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